Herfst- of winterdepressie: mee leren leven?

  In Nederland hebben meer dan 1,2 miljoen mensen last van depressieve klachten tijdens de herfst en winter. Bij 450.000 van hen kun je zelfs spreken van een depressie. Naar ‘de pillen’ grijpen is voor veel patiënten een brug te ver – en terecht. Maar is het alternatief dat je er dan maar mee moet leren leven?

Metastudie bevestigt: rode klaver vermindert overgangsverschijnselen

Het is voor natuurartsen en therapeuten geen nieuws, maar het is toch leuk om ’s ochtends bij het scannen van de digitale krantenkoppen tegen te komen: plantaardige hormonen als rode klaver helpen tegen overgangsverschijnselen. Mooi is dat het niet om één klein onderzoek gaat, maar om een metastudie van 62 wetenschappelijke studies waaraan in totaal 6653 vrouwen meededen, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift JAMA.

Onderzoek: ook lymfevaten in de hersenen

Wetenschappers gingen er tot voor kort vanuit dat ons centrale zenuwstelsel – de hersenen en het ruggenmerg – niet over een klassiek lymfatisch drainagesysteem beschikt. Afgelopen jaar ontdekten onderzoekers van de University of Virginia echter dat onze hersenen wel degelijk over lymfevaten beschikken. Volgens het tijdschrift Science was dit een van dé wetenschappelijke doorbraken van 2015. En terecht. De gedachte is altijd geweest dat ons centrale zenuwstelsel zijn eigen afweermechanismen heeft. Het ‘contact’ met de … Lees meer

Onderzoek: Enzymen bij lage rugpijn

Het is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen: lage rugpijn. Toch worden de klachten nauwelijks serieus genomen: de meeste artsen beperken zich tot het voorschrijven van pijnstillers of NSAID. Recent onderzoek door orthopedisch chirurg dr. Frank Düren toont echter opnieuw aan dat enzymtherapie,

Magnesiumtekort: ‘komt niet snel voor’?

Het nut en de noodzaak van magnesium zijn onomstreden: het mineraal is betrokken bij veel – letterlijk honderden – stofwisselingsprocessen. Voor een patiënt is het dan ook van belang dat zijn lichaam te allen tijde over voldoende magnesium beschikt. Nu beweert de Nederlandse Gezondheidsraad dat een tekort ‘niet snel voorkomt’, maar is dat zo? En als magnesiumsuppletie nodig is, hoe zorg je er dan voor dat het magnesium komt waar het het hardst nodig is?

Wat te doen aan voetschimmels en kalknagels?

Het is pas half maart, maar de lente dient zich al nadrukkelijk aan. Nog even en we kunnen onze dichte schoenen en laarzen weer verruilen voor open schoenen en slippers. Een mooi en zomers vooruitzicht – behalve voor degenen die last hebben van voetschimmels en kalknagels. Hoe kunt u patiënten in uw praktijk helpen om straks met keurig verzorgde voeten voor de dag te komen?

Vernieuwde Vitamine A: 800 µg retinol per druppel

 SanoPharm levert sinds 2014 haar Vitamine A Emulsan niet meer in een 100 ml-verpakking maar in een 50 ml-verpakking. Effectief levert dit kleine flesje (met verbeterde druppelaar) echter evenveel vitamine A: de concentratie is twee keer zo hoog. Omdat de vitamine in een unieke ‘moedermelkstructuur’ wordt aangeboden, komen de 800 µg (2664 i.e.) per druppel ook snel en bijna voor de volle honderd procent binnen. Onder optimale omstandigheden krijgen we voldoende vitamine A binnen via ons … Lees meer

Vitamine D3 werkt – maar hoe krijg je het écht binnen?

Het nut van vitamine D3 is klinisch afdoende bewezen. Ook duidelijk is dat niet alle patiënten ‘vanzelf’ voldoende vitamine D aanmaken of binnenkrijgen. Geen wonder dus dat dit veelzijdige nutriënt veelvuldig wordt voorgeschreven en geslikt – en in steeds grotere doses. Maar de vraag is: komt de vitamine D eigenlijk wel waar het hoort te komen, namelijk in de bloedbaan? Vitamine D3 is eenvoudig te verkrijgen als tablet, in olievorm en op waterbasis. Probleem van … Lees meer