We maken er ons allemaal wel eens schuldig aan: weken achter elkaar té weinig bewegen en té veel eten en drinken. Gedane zaken nemen geen keer, dus na de bezinning is het vooral een kwestie van opruimen. Hoe kun je je lichaam daarbij helpen? Hoe je te ontdoen van alle afvalstoffen die je in de afgelopen tijd hebt verzameld?